На какие тренировки ходить, чтобы похудеть, а не накачаться?

Кардио

Просто ходи

пилатес

Чтобы похудеть и не накачаться, выбирайте кардионагрузки: бег, плавание, велосипед или групповые занятия, такие как зумба и аэробика. Они помогают сжигать калории и улучшают выносливость. Добавьте к ним занятия йогой или пилатесом для укрепления мышц и гибкости. Главное — соблюдайте баланс в питании!

Закрой в подвале и не кушай

Не ходить вообще от спорта мышцы будут только отекать и вес будет стоять на месте в лучшем случае просто не жрать

Любая тренировка на дифиците калорий способствует похудению, те мышцы которые девушка способна накачать без допинга делают ее только красивее

Абсолютно любые. Решающую роль играет ежедневный дефицит калорий. Если соблюдать достаточно долгое время, и похудеете, и мышцы не вырастут.

кардио-бег,велло,плавание,коньки лыжи,гребля.но главное диета

Дискотека, хореография...

Худая корова ни когда не станет газелью. Спортивная или художественная гимнастика. Классический балет.