Notabler Nerus
Мастер
(1651)
3 дня назад
Вот мои 5 советов:
- Воспитывать в себе дисциплину и ответственность. Иметь устойчивый распорядок дня, помогать маме по хозяйству.
- Снизить потребление дешевых дофаминов к минимуму. В это входит чрезмерное времяпровождение в гаджитах (просмотр аниме, тиктоков, шортов в ютубе, вк-клипов, компьютерные игры). При привыкании к дешевому дофамину (огромное количество гормонов счастья при минимальных усилиях) становится труднее сохранять долгосрочную концентрацию на чем-то менее веселом.
- Самое банальное: прилежно учиться, внимательно слушать учителей и хорошо готовиться к урокам.
- Сохранять баланс между отдыхом, учебой и общением. Психологический аспект крайне важен в этом деле. Концентрироваться на чем-то одном из этого неэффективно и вредно (станешь хикканом-задротом, если будешь только зубрить или всё время рубиться в игрульки, к примеру). Надо стараться выделять достаточное время учебе, иметь нормальных друзей и иметь какой-нибудь полезный досуг (именно полезный, который не просто напоит тебя дешевыми дофаминами, а позволит разуму отдохнуть).
- Меньше сидеть на Ответы Майл Ру - здесь много троллей.