Сушка тли набор

Question

Сушка тли набор

Рогич Дрим Ученик (76), закрыт 1 час назад

Вес у меня 64
Процент жира в +-12
Рост 177-179
Не понимаю почему вроде скинул много рост и вес нормальный, а жир на животе все ещё есть особенно в низу живота, пресс виднеется но не так сильно.
Ещё дальше худешь, сушится, либо же набирать массу и потом сушится, принимаю креатин и протеин

Answer 1

Иосиф Сталин Мудрец (10121) 5 часов назад

Тебе сушить нечего, задохлик

Answer 2

алекс Искусственный Интеллект (720062) 5 часов назад

Кости не сушат!сушатся перед соревами по бб

Answer 3

кости сушить? тебе надо на силу работать и поменьше верить в сказки, креатин пустышка, а протеин в количествах, превышающих 1,2г на кг веса тела профита больше не даёт.