Что будет если стоят в планке целую неделю по 60секунд?

Ты простоишь в планке 420 секунд

Ничего, разве что дольше сможешь чтоять, надо полный комплекс упражнений делать

Сначала тело будет "бунтовать" в виде мышечных болей, но скоро организм адаптируется к нагрузкам. :-\ И да, планка - хорошее упражнение, но для достижения результатов нужен комплексный подход в виде ПП и полноценного комплекса упражнений. :-\

мышцы привыкнут.потом сможешь дольше простоять

немного укрепятся связки

ты потратишь несколько минут своей жизни бестолку

Солнце не взойдет утром для тебя

Укрепите мышцы кора, стабилизирующие положение туловища и внутренних органов. В том числе подтянется живот.

Тонус кора будет выше и все, на форму, количество жира или состояние здоровья это не повлияет