Кто нибудь из спец подскажет какой мне вес нужен? я эктоморф, 34 года. вешу 85кг с жирами вокруг

когда худею до 78кг жиров мало, выгляжу не очень худым. но какой мой идеальный вес будет 80 или 90? для моего возраста? думаю лучше 80 если уже 34. но вы как считаете? тем более эктоморфу сложно качать мышцы