Как нормализовать работу нейромедиаторов мозга??

Хорошо, вот краткий вариант, как нормализовать работу нейромедиаторов мозга:

Проблемы:

Дисбаланс нейромедиаторов (химических веществ мозга)
Нарушения нейронов (клеток мозга)
Причины:

Стресс, плохое питание, недостаток сна, малоподвижность
Генетика, заболевания, лекарства, вредные привычки
Повреждение нейронов, воспаление
Как нормализовать:

Питание: Белки, омега-3, витамины, минералы, пробиотики.
Сон: 7-9 часов, режим.
Физическая активность: Регулярные упражнения.
Стресс: Медитация, релаксация, природа.
Отказ от вредных привычек.
Общение и социализация
Важно:

Обратитесь к врачу, если есть серьёзные симптомы.
Не занимайтесь самолечением.
Комплексный подход - лучший вариант.
Если коротко, правильное питание, сон, движение, управление стрессом и общение помогут нормализовать работу мозга. Если это не помогает, ищите медицинскую помощь.