Какие добавки принимать для роста мышщ?

Question

Катя Иванова Ученик (161), открыт 2 дня назад

Девушка, 17 лет, хочу набрать массу, прийти в форму. Какие добавки лучше принимать и стоит ли вообще? Занимаюсь дома

Answer 1

Питайся с достаточным количеством белка и углеводов

Answer 2

они бесполезны. темболее при тренировках со своим весом

Answer 3

Иосиф Сталин Мудрец (11986) 2 дня назад

Никакие

Answer 4

Протеин, как по мне безопасный, а главное выбрать качественный! Ну и про углеводы не забывай

Answer 5

Не стоит. Нет смысла вообще. Общий расход калорий очень низок.

Answer 6

алекс Искусственный Интеллект (722001) 2 дня назад

молоко!после 18-протеин

Answer 7

Павел Крутько Ученик (239) 1 день назад

этонада

не прачитал что бевушка

зенимайтесь сексом тагда ваша тело будет идеал всего хорошого

Answer 8

Фигуры женщин из какого спорта вам нравятся? Вот этим и занимайтесь!
И забудьте про различные фуфломицины, которые фитнес-бизнес называет БАДами.