Возможно ли набрать мышечную массу занимаясь 20 минут в день?

Конечно

Хз я лично набираю творожную массу за 5 минут в магазине.

Нет, это крайне мало. Бред полный.

Да

считай инпакта ноль, но может что-нибудь и получится но явно хуже не будет

Ну главное не сколько минут а сколько подходов, за день надо например сделать 5 подходов, один подход = 10 раз физ нагрузки, дальше отдых час.

вполне реально думаю

Сможешь

Есть такая вещь как изоляция. Я ей особо не пользовался. Но по итогу от нее было больше всего импакта. Можешь посмотреть упражнения на изоляцию в ютубе.
P.S.
Делал фулбади, изоляция только на предплечье. В результате мышц почти нигде нету, а предплечья как ПАПАЯ из американского мультфильма xD

Если не склонен к набору мышц, то за 20 минут в день не наберешь. Нужно 45 - 60 минут в день. Одна или две группы мышц. Но это все хрень, если честно. Без фармы особо не накачаешься. С данаболом за курс наберешь 8 кг (4 кг чистыми). Просто в натураху, за год наберешь пару кг, если будешь есть творог, яйца и прочее.

нет это очень ма...!1-нужно 45 м -1 час.2-гантели-развивают доп мышцы а не основные,нужна штанга более своего веса.3 ошибка питание,упор на угли-их требуется в 2-3 раза больше чем белка а его нужно всего лишь свою норму

А ваше сердце выдержит большие мышцы? Им для питания больший приток крови нужен...

полноценными такие тренировки назвать сложно, но если грамотно нагрузку подобрать, без проблем за 20 минут в день можно форму за пару лет сделать.

набирают массу со штангой и турником, а не гантелями барби, занимаясь по часу пару раз в неделю

Общепринятое время на тренировку 1 час. Очень важно какую методику вы подберете под свои цели.
20 мин. с гантелями это, по сути, утренняя зарядка.