Как понять что от перфекционизма надо избавляться?

Question

Как понять что от перфекционизма надо избавляться?

- Ученик (60), открыт 1 неделю назад

Answer 1

j Искусственный Интеллект (140148) 1 неделю назад

Перфекционизм вам вреден или полезен?

у меня 50/50, меня тошнит от того что я не идеальная по своим стандартам, но и стимул есть стать для себя чертовски идеальной. в моем случае это играет на две стороны монеты

j Искусственный Интеллект (140148) -, в бытии нет нейтрального. Опиши, в чем вред от перфекционизма

Answer 2

Через осознание, внутреннее созерцание и приучение себя мыслить и действовать иначе, более здоровым образом.

Answer 3

Перфекционизм по отношению к другим может создавать трудности и вызывать неудовлетворенность и разочарование.

Answer 4

Основной метод лечения невротического перфекционизма — когнитивно-поведенческая психотерапия...