Как быстро поднять температуру тела.

Съешь грифель от карандаша

заняться спортом и вспотеть

Перед применением любых методов для повышения температуры тела рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Несколько способов, которые могут помочь поднять температуру тела:

Принять горячую ванну. Температура воды должна быть в диапазоне 36–37 °C, время пребывания в ванне — около получаса.
Заняться физическими упражнениями. Например, выполнить тяжёлую тренировку в жаркий день или надеть дополнительный слой одежды, чтобы телу было труднее остывать.
Съесть что-то острое. Острая еда может согреть тело изнутри. Однако если есть заболевания желудка, кишечника или аллергия, лучше не рисковать.
Приготовить высококалорийную пищу. Так можно дать организму энергию для метаболизма и регулирования температуры
Восстановить водный баланс. Чтобы восполнить дефицит влаги в организме, нужно пить негазированную воду, а чтобы согреться — тёплый чай или компот из сухофруктов.
Погреться в бане или у обогревателя. Тёплый воздух помогает организму согреться.
Выполнить дыхательную гимнастику. Можно сделать глубокий вдох, задержать дыхание, выдох. Так сделать несколько циклов.
Важно помнить, что вмешательство в процесс терморегуляции организма может быть небезопасно, поэтому перед применением любых методов стоит проконсультироваться со специалистом.

В школу не хочешь?

Занятия этим делом