Как вы справляетесь с паникой, тревогой?

Question

Как вы справляетесь с паникой, тревогой?

Vecttra Ученик (65), открыт 3 дня назад

Чувством, что не можете дождаться определенного момента. Вам хочется, чтобы этот момент поскорее настал, потому что вам станет после этого легче. Но чем ближе этот момент, тем тревожнее и чувство вроде страха усиливается. Может у кого-то так же бывает

Answer 1

Ну, я имею силу воли, мне проще, я могу себя заставить

Answer 2

Anton Kryshevskich Мудрец (18363) 3 дня назад

Отвлекайся

Answer 3

это не терпение, а не паника и тревога. момент разочарует, ты выложился в ожидании

Answer 4

Не бывает, потому что знаю, что делаю, а если это физическое, вне меня зависящее, то помогут успокаивающие.
Паника, тревога - визит к психиатру\психологу, может проблема с организмом.