ОЧЕНЬ большой страх перед физкультурой, что делать?

Question

ОЧЕНЬ большой страх перед физкультурой, что делать?

Анна Юдина Ученик (133), закрыт 2 недели назад

Я не переношу физкультуру ещее с насчалки, но сейчас все только обострилось, перед физкультурой у меня случается паничка и ОЧЕНЬ болит живот от страха. Учитель добрый, понимающий..класс не очень, но нормальный..не понимаю почему так боюсь этого урока. Что делать? помогите пожалуйста!

Answer 1

Смотри: если ты толстенькая, то сложнее, если худая, там нечего стесняться, то и не бойся дома для девочек не знаю как, но примерно, чтобы выполнять базу на физре, просто каждый день утром и вечером 10 отжиманий, 20 приседаний чисто для примера тебе. Если есть лишнее, то как раз уйдет. :) А если всё ок, все топ, то это какая-то моральная травма из детства, подумай, может, обижал кто на физре раньше или падала?

Answer 2

Страх перед физкультурой — это вполне нормальное явление, и многие с этим сталкиваются. Попробуй поговорить с учителем о своих чувствах, возможно, он сможет предложить альтернативные варианты занятий. Также полезно заранее подготовиться: делай легкие упражнения дома, чтобы привыкнуть к движению. Не стесняйся обращаться за поддержкой к друзьям или родителям, они могут помочь тебе чувствовать себя комфортнее. Постепенно ты сможешь преодолеть свой страх. Главное — не торопись и будь терпелив к себе.