Насколько правильно заставлять себя спать?

Question

Насколько правильно заставлять себя спать?

*Мечтательница* Мыслитель (6355), закрыт 3 дня назад

Answer 1

Как по мне, так это бессмысленно. Если я не хочу спать, то всё равно не усну, как себя ни заставляй. Лучше уж не мучиться, а пойти чем-нибудь заняться. Так, глядишь, и сон придёт.

Answer 2

Евгений Куклич Ученик (237) 4 дня назад

Хочешь - спи не хочешь - не спи.

Answer 3

Зачем же через силу? Может, нужно успокоиться...

Answer 4

Wolfwood Искусственный Интеллект (109810) 4 дня назад

Нелепо. Я сколько так не пытаюсь делать, засыпаю еще позже=) Вот вчера хотел лечь в 11...Лег в пол 5=)

*Мечтательница*Мыслитель (6355) 4 дня назад

И как это регулировать то? =))

Wolfwood Искусственный Интеллект (109810) *Капризуля*, Есть у меня один способ. Но тебе он не понравится=))) Я когда хочу выровнять график, бухаю=) Типо начинаю в 4 вечера и засыпаю как раз в 10=-) При неудаче, повторить еще раз=))

СветояраИскусственный Интеллект (120796) 4 дня назад

Я вообще ту ночь не спала)) а днём в 15ч проснулась последний раз)))
Анекдот напомнил)
-когда я не могу уснуть, я выпиваю рюмочку коньяка
-и засыпаете?
-нет. Но так становится веселее не спать))

Щас думаю, мож тоже совета послушаться...)

Wolfwood Искусственный Интеллект (109810) Светояра, Я вот уже начал:DDD Хочу график подравнять-=)