Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты
Категории Все вопросы проекта Компьютеры, Интернет Темы для взрослых Авто, Мото Красота и Здоровье Товары и Услуги Бизнес, Финансы Наука, Техника, Языки Философия, Непознанное Города и Страны Образование Фотография, Видеосъемка Гороскопы, Магия, Гадания Общество, Политика, СМИ Юридическая консультация Досуг, Развлечения Путешествия, Туризм Юмор Еда, Кулинария Работа, Карьера О проектах Mail Животные, Растения Семья, Дом, Дети Другое Знакомства, Любовь, Отношения Спорт Золотой фонд Искусство и Культура Стиль, Мода, Звезды Полный список Спросить Лидеры
Поиск по вопросам

Подтягивания с жгутом

Никто Никто Ученик (129), открыт 2 недели назад
При подтягиваниях с жгутом хорошо будет не спускаться полностью, а в верхней точке добивать мышцы, чтобы увеличить количество подтягиваний?
Без резинку могу 1-3 раза, в зависимости что поел
2 ответа
Влад Next Просветленный (26304) 2 недели назад
не люблю жгут. Сделай без жгута 20 подтягиваний, но в течении дня. То есть подтянулся отдыхаешь снова подтянулся и тыды
мармелад 2 Мастер (1325) 2 недели назад
в принципе да
но подключи парочку упражнений дополнительно
  • тяга штанги в наклоне
  • пулловер
Никто НиктоУченик (129) 2 недели назад
Мне нельзя железо еблaн, я вообще другой вопрос задал
мармелад 2 Мастер (1325) Никто Никто, я ориентировался на то если ты подтягиваешься значит и железо сможешь не бывает так что подтягиваться можно а железо нет
Похожие вопросы