Что не так с таким способом качания мышц? К примеру: если сгибать правую руку, а левой давать ей сопротивление

Question

Что не так с таким способом качания мышц? К примеру: если сгибать правую руку, а левой давать ей сопротивление

- Ученик (80), закрыт 1 месяц назад

Т.е. замена гантели на левую руку. Что с этим способом не так? Чем он отличается от той же гантели? Если идеально научиться регулировать силу левой руки в этом упражнении, то можно ли заменить это гантелей. Расскажите пожалуйста полностью насчёт этой темы

Answer 1

Ключевое слово "если".
Не работает это. Просто потому, что любой человек будет интуитивно снижать силу усилия одной руки, чтоб "выиграла" другая.

Answer 2

Андрей Тепляков Мастер (1283) 1 месяц назад

пните когда ответят, тоже интересно

Answer 3

алекс Искусственный Интеллект (730894) 1 месяц назад

самосопротивление не качка!и не заменит ни штангу ни гантели!не растет интенсивность-нет прогресса!

-Ученик (80) 1 месяц назад

Но почему?

dkshkljf dkshkljf Мудрец (19044) -, Потому что так устроен человеческий организм. И не важно, кто его создал: Господь Бог или Эволюция

Answer 4

Попытался, я себе тупо суставы гружу. Не буду говорить, что не реально, потому что аргументировать не смогу с ходу, но бредик конкретный.

Answer 5

Влад Next Просветленный (28302) 1 месяц назад

Гугли "Изометрия"

-Ученик (80) 1 месяц назад

Про это я знаю

Answer 6

ничем не отличается, просто с гантелью сопротивление всегда одинаковое, а давить рукой всегда 20кг не получится, но это не важно.

Answer 7

Как вы будете нормировать нагрузку на мышцы? Сегодня максимум, а завтра никак?

Answer 8

Иосиф Сталин Мудрец (14870) 1 месяц назад

Неудобно