Александр Ахметов
Мудрец
(13368)
8 часов назад
Да, мужчине также рекомендуется начинать принимать фолиевую кислоту на этапе подготовки к беременности, хотя это чаще всего рекомендуется для женщин. Фолиевая кислота играет важную роль в формировании здоровых сперматозоидов и может повысить качество спермы, снижая риск проблем с фертильностью и улучшая шансы на зачатие.
Рекомендации по дозировке:
Для мужчин дозировка фолиевой кислоты обычно составляет 400 мкг в день. Эта доза является стандартной и не вызывает побочных эффектов.
В некоторых случаях, особенно если есть проблемы с фертильностью или если врач советует, дозировка может быть увеличена, но только под наблюдением специалиста.
Помимо фолиевой кислоты, мужчинам также рекомендуется поддерживать нормальный уровень витаминов группы B, витамина D, цинка и других микроэлементов, которые могут влиять на качество спермы.
Лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы определить, нужно ли увеличивать дозировку или включать другие добавки в подготовку к зачатию.
Tru Tru
Гуру
(3964)
8 часов назад
Да, партнеру на этапе подготовки к беременности рекомендуется принимать фолиевую кислоту. Оптимальная дозировка - 400 мкг (0,4 мг) в сутки.
Фолиевая кислота необходима для правильного формирования нервной трубки плода на ранних сроках беременности. Ее прием должен начинаться еще до зачатия и продолжаться в первые 3 месяца беременности.
Это важно как для женщины, так и для мужчины, поскольку фолиевая кислота участвует в процессах сперматогенеза. Ее дефицит у партнера может повышать риск врожденных пороков развития плода.
Поэтому рекомендуется, чтобы оба партнера принимали фолиевую кислоту в дозе 400 мкг в сутки в период планирования беременности.