Высокая температура ЦП

Не подскажите, что может быть , играл в игру, замерил температуру проца в аида64 показало 90 и причем не двигается, ядра по 45 ,в биосе тоже 90 показывает, неделю назад был поставлен башенный кулер,все было нормально,как так может быть? Проц i7 9700 2019 года, разгонов не было.