Пресинкопальное состояние, посоветуйте что нибудь

всем привет, у меня пресинкопальное состояние, задавайте уточняющие вопросы если требуеться. кроме названия диагноза я ничего не знаю, хочу что бы мне помогли и объяснили что это вообще такое и что мне можно делать а что нельзя доступным языком, потому что невролог кроме названия мне ничего не сказал а в интернете все написано сложными медицинскими терминами, хотелось бы получить хоть какую то рекомендацию.