Как сделать блок от ментальных сетей?

вот так

Некоторые методы, которые могут помочь преодолеть ментальные блоки:

Свободная запись. Нужно выделить 10–15 минут и записать всё, что приходит в голову. Затем сгруппировать похожие мысли и фразы и использовать их для продвижения вперёд.
Занятие более мелкими задачами. Нужно сделать перерыв и поработать над несколькими бессмысленными задачами, которые требуют мало внимания или размышлений. Добиваясь небольших побед, можно развить импульс и уверенность, позволяющие преодолеть ментальный блок.
Изменение окружения. Стоит поиграть с обстановкой дома или офиса и определить, что лучше всего подходит именно вам. Если всё ещё сложно, можно сменить обстановку.
Изучение нового. Нужно познакомиться с новыми способами мышления, изучая что-то новое. Например, прочитать статью, не относящуюся к области, приготовить блюдо, которое никогда раньше не пробовали.
Возвращение к прошлому опыту. Нужно вспомнить время, когда было счастливее, креативнее или изобретательнее. Посмотреть на старые фотографии или послушать музыку, которая напоминает о лучших днях, и представить себя снова в той обстановке.
Анализ идей других людей. Нужно поискать, как другие люди подходили к проблемам, которые пытаются решить. Проанализировать, что заставляет их идеи работать, черпать вдохновение в их теориях, затем постепенно создавать свои собственные способы ведения дел или понимания различных концепций