Срочно нужна помощь

Взбитая яичница по-турецки:
яйца взбивают и жарят с одной стороны, а потом яичницу переворачивают, и добавляют мёд. Соль не употребляют, а в качестве пряности иногда используют корицу.

Салат морковно-банановый
Состав блюда:
1 банан мягкий,
1 большая морковка сырая,
1/3 столовой ложки масла растительного нерафинированного (подсолнечного или оливкового)
Процесс приготовления:
Покупаем самые дешевые, самые мягкие бананы. Чистим.
Морковь чистим и очень тщательно измельчаем: можно на самой мелкой терке, можно на соковыжималке.
Все что получилось (и сок и мякоть) смешиваем. Добавляем масло.
Больше ничего не надо так как банан сам по себе сладкий, да и морковь тоже сладкая.

Салат «Солнышко» полезный и экономный
Состав блюда (на 1 порцию):
1 большая мягкая хурма (или королек),
1 морковь,
1,5 столовой ложки нерафинированного растительного масла.
Процесс приготовления:
Покупаем самую дешевую и самую мятую и самую «раскиселенную» хурму (или королек).
Сырую морковку, моем, чистим, трем на самой мелкой-мелкой терке. Разминаем хурму в пасту. Смешиваем ингредиенты. То, что получилось через некоторое время немного «застынет» по типу желе. Кушать десертной ложкой.

Фруктовый салат-пюре
Состав блюда (на 1 порцию):
2 средних умеренно-сладких яблока или 3 маленьких,
1 мягкий банан.
Процесс приготовления:
Мытые яблоки очищаем от сердцевины и червоточины, гнилых мест. Натираем на средней терке.
Банан тщательно разомнем вилкой. Всё вместе соединим и хорошо размешаем. Будет умеренно-сладко.
Добавочки: вполне можно добавить ~ 100 г несладкого творога, или сметаны, или несладкого йогурта, или простокваши.

Фруктовый салат «Классика»
Состав блюда:
1 средний перезрелый банан,
6-7 шт крупных свежих или свежемороженых клубничин,
100 г жирной сметаны.
Процесс приготовления:
Свежую клубнику очистить от чашелистиков. Чашелистики подсушить и использовать на компот. Замороженную клубнику не размораживать. Каждую клубничину порезать на 4 части. Банан порезать дольками. Всё залить сметаной и перемешать.
Сахар не нужен – будет умеренно сладко.

Бутерброд с мёдом
Состав блюда (на 1 порцию):
1 ломоть пшеничного хлеба (35 г),
1 неполная столовая ложка сливочного масла (15-20 г),
1 чайная ложка мёда (а если и этого нет – то сахар).
Процесс приготовления:
Вместо пшеничного (белого) хлеба можно использовать батон или Бородинский хлеб.
Хлеб немного обжарить на сухой сковороде.
На теплый хлеб намазать сливочное масло.
Полить сверху мёдом, если он жидкий или намазать, если он густой.
Если используется сахар, то он перетирается с маслом и только потом намазывается на хлеб.
Съесть теплым.
Варианты без мёда:
Вариантом данного бутерброда без мёда является бутерброд с шоколадным маслом. При этом используется только пшеничные изделия, которые не разогреваются и намазываются маслом.
Еще один вариант – это замена мёда на варенье или мармелад, или джем, но тогда масла требуется 1 чайная ложка, а варенья – 1 столовая ложка.
Американский вариант: сэндвич с арахисовой пастой.
2 ломтика хлеба,
1 неполная стол. лож. арахисовой пасты,
1 неполная стол. лож. джема.
Один ломтик намазывают арахисовой пастой, второй джемом. А потом соединяют куски хлеба так, чтобы намазанные части были внутри.

Кутья (рисовая каша сладкая)
Состав:
0,75 стакана кишмиша (изюм без косточек),
4 столовые ложки меда,
1,5 стакана риса,
1,5 стакана кипятка.
Процесс приготовления:
Заливают 1,5 стаканами кипятка рис и, плотно накрыв крышкой, варят 3 минуты на сильном огне, 7 минут на среднем и 3 минуты на слабом (всего 12 минут). После этого, не открывая крышки, дают настояться рису (пропариться) ещё 12 минут.
Промывают изюм, слегка обваривают и соединяют с рисом. Чуть–чуть разводят мёд кипяченой водой и подслащают кутью.