Те кто занимался бодибилдингом принимали ли вы спортивное питание??

Креатин на постоянной основе. Если недовосстановился, то глютамин. Летом на уличных тренировках изотоник с BCAA.

я втирал протеин! https://otvet.mail.ru/question/88005272

Бодибилдинга без фармы нет все же, если о спорте говорить.) А касательно фитнесса, пробовал почти все, работало почти ничего. Из всего спортпита оставил лишь бцаа. Мое личное плацебо.