Эффективен ли Бёрпи?

лучше хоббихорсинг

Робот лучше

Бëрпи одно из самых эффективных упражнений, но чтобы результат был лучше и быстрее, НЕОБХОДИМО соблюдать диету и правильный рацион питания
Потому что если питаться неправильно, хоть весь день упражняйся, результата не будет