Я боюсь, что когда мне очень плохо, физически или эмоционально, сосу энергию чужих знакомых на расстоянии

Я начинаю, как бы бессознательно, представлять как я обнимаю своих знакомых людей (а хотя в реальности мы бы никогда не обнялись хахаха), и мне какбудто становится полегче. И меня страшно от этого, возможно, я начинаю привыкать вампирить других людей, не решая свои проблемы самостоятельно... Я чувствую вину от того, что этим людям, вполне вероятно, стало плохо от этого, ведь я забрал их энергию...

Есть ли какая-нибудь практика, чтобы энергию отдавать людям? Именно на чувствах. Только так, чтобы я еще энергию у них не забрал... И как отучиться от этой вредной привычки представлять образы знакомых и тащить у них силы?