Помогите пожалуйста, очень прошу😭😭😭😭😭

Используя учебники карты Атласа (стр.30) на контурной карте:
• нанести границу Северного экономического района (простым карандашом) и гос. границу РФ (красным цветом);
• подписать страны - соседи Северного экономического района;
• подписать субъекты РФ, входящие в состав этого района;