Как быстро засыпать

Question

Как быстро засыпать

Михаил М Ученик (169), на голосовании 6 часов назад

Как быстро уснуть примерно в 23
Ну или хотя бы как выкинуть мысли из головы что бы уснуть

Answer 1

милена романова Мудрец (11398) 1 месяц назад

снюс закинь

Answer 2

Думаешь просто о то, что ты ничего не видишь(представляешь тупо черный цвет) и ещё в идеале выпиваешь валерьянки

Answer 3

Отпахай 12 часов на заводе, говорят помогает

Answer 4

что бы быстро уснуть, надо задолбаться

Answer 5

Придерживайтесь регулярного режима сна. Расслабьтесь перед сном, создайте комфортную обстановку. Ограничьте использование гаджетов. Попробуйте техники визуализации или концентрации на дыхании. Если не можете уснуть, встаньте и займитесь спокойной деятельностью.

Answer 6

Ну я обычно голову разбиваю в мясо, потом такой крепкий сон разбудить не могут???