Улучшение скорости ног

Question

Улучшение скорости ног

Megimu Fushigiro Ученик (90), на голосовании 1 месяц назад

Я занимаюсь боксом с осени прошлого года. Мои удары в порядке, но есть одна проблема — скорость ног. Я хочу улучшить этот показатель, чтобы быть быстрее своих соперников на ринге. Но как это сделать?

Answer 1

Алекс Искусственный Интеллект (740761) 2 месяца назад

присед со штангой.

dkshkljf dkshkljfПросветленный (20134) 2 месяца назад

Что за бред?
Штанга УМЕНЬШАЕТ скорость

АлексИскусственный Интеллект (740761) 2 месяца назад

так и помрешь дураком!

Answer 2

Вера Петровна Искусственный Интеллект (218228) 2 месяца назад

Молитвой

Answer 3

А у тренера спросить религия запрещает?
В лёгкой атлетике скорость развивается ускорениями и прыжковыми упражнениями.
Но в боксе другие движения. Наверное, скакалка должна помочь.
Только НЕ силовые. Потому что силовые, наоборот, ухудшают скорость.