Улучшение скорости ног

Question

Улучшение скорости ног

Megimu Fushigiro Ученик (89), открыт 3 недели назад

Я занимаюсь боксом с осени прошлого года. Мои удары в порядке, но есть одна проблема — скорость ног. Я хочу улучшить этот показатель, чтобы быть быстрее своих соперников на ринге. Но как это сделать?

Answer 1

алекс Искусственный Интеллект (732249) 3 недели назад

присед со штангой.

dkshkljf dkshkljfМудрец (19562) 3 недели назад

Что за бред?
Штанга УМЕНЬШАЕТ скорость

алексИскусственный Интеллект (732249) 3 недели назад

так и помрешь дураком!

Answer 2

Вера Петровна Искусственный Интеллект (213779) 3 недели назад

Молитвой

Answer 3

А у тренера спросить религия запрещает?
В лёгкой атлетике скорость развивается ускорениями и прыжковыми упражнениями.
Но в боксе другие движения. Наверное, скакалка должна помочь.
Только НЕ силовые. Потому что силовые, наоборот, ухудшают скорость.