Как быстро деградируют лёгкие (частота и глубина дыхания) ?
У меня частота дыхания 8-9 вдохов/минуту в покое и 14-16 во время быстрой ходьбы.
Это в 2 раза медленнее, чем у среднестатистических людей!
Когда занимался бегом, было понятно, что это за счёт тренированности.
Но я давно забросил спорт (несколько лет назад), а "дыхалка" осталась.
Почему?
.
Нет, я НЕ задерживаю и НЕ замедляю дыхание, само так получается.
По дате
По рейтингу
Это уже привычка организма, а спортом надо заниматься - хотя бы ходить в быстром темпе по часу в день.
С чего это они деградировать должны?
Точно так-же как деградируешь ты.