Почему болит спина?

В пояснично грудной области(загуглите в инете где это)
Когда я лежу она не болит,но если я начинаю физ.упраднения она начинает болет и сковывать мои движения.Мне 14,и я занимаюсь настольным теннисом.Во время тренировки мы выполняли упражнения когда прыгали на носочках.Что это?никакого отека,синяка и припухлости нету