В чём кайф от бега?

Вот я бегать не люблю. А всякий раз когда бежать приходится, кажется, что вот-вот развалишься.
В то же время, наверняка, от бега можно получать определённый драйв. Ну, почти как от секса.
Я вообще больше ходок на длинные дистанции, пеший ход для меня-это удовольствие, я живу, когда я иду куда-то.

Вопрос прост: как мне начинать приобщаться к бегу, чтобы получать от этого удовольствие. Ну, удобная обувь и спортивная одежда - это само собой.