если твоя почта или номер телефона небыл подключен к акку роблокса то никак а если подключен пиши в поддержку рб и укажи свой ник или номер (можно попробывать старую почту) тела там дальше они должны помочь надеюсь помог.
вот ссылка на роблокс поддержку:
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.roblox.com/support&ved=2ahUKEwjIlrPvq9WLAxXE87sIHd5lMjEQFnoECAYQAQ&usg=AOvVaw00ndBBC5HJY6Z2J9QfhIRX