Нужно ли считать калории в семянах чиа?

Question

ч4с|-|0kkXDDD Ученик (85), открыт 11 часов назад

вроде слышала, что они не усваиваются в желудке, поэтому не стоит обращать внимание на их калорийность. правда ли это?

Answer 1

не правда

Answer 2

А зачем тогда их употреблять, если пользы от них нет, и они не усваиваются.