Как выносливее держаться на соревнованиях

Делай меньше но лучше

Поздновато за советом. Имейте свои тактические наработки

СЕЙЧАС ТЕБЕ НУЖНО БЫТЬ МАКСИМАЛЬНО ОТДОХНУВШИМ, ЭКОНОМИТЬ СИЛЫ ДО БОЯ, А В БОЮ ПОЛНОСТЬЮ ОТДАТЬСЯ. А ВООБЩЕ НУЖНО ВЫХОДИТЬ НА ПИК ПРАВИЛЬНО УМЕТЬ, НАПРИМЕР, ЗА 3 И ЗА 2 НЕДЕЛИ ДО СОРЕВ ЖЁСТКО, НА ПРЕДЕЛЕ ТРЕНИРУЕШЬСЯ, А ЗА НЕДЕЛЮ ДО СОРЕВ НЕМНОГО СНИЖАТЬ НАГРУЗКУ, ЧТОБЫ ОРГАНИЗМ ВОССТАНОВИЛ СИЛЫ, МЫШЦЫ ЭНЕРГИЕЙ НАПИТАЛИСЬ, МИТОХОНДРИИ НОВЫЕ ВОССТАНОВИЛИСЬ, ТУТ ОЧЕНЬ ТОНКАЯ ТЕМА, НО ОБ ЭТОМ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ СПОРТСМЕН.