Это правда? А, что делать, если не регулируется штанга?

Если штанга не регулируется, вам следует обратиться к мастеру, чтобы он исправил проблему. Самостоятельный ремонт может быть опасным.

Ну вроде да

Верно, отрывать нельзя

купить нормальную или ходить в качалку. таз отрывать по правилам Федераций нельзя, да и не надо. мы занимаемся пауэрлифтингом, а не эголифтингом.

Единственный выход уменьшить амплитуду, то есть делать полуповторы, а потом потихоньку ее увеличивать

не регулируется-к мастеру,тренеру,инструктору.зад отрывать нежелательно.с мостом можно