Я схожу с ума у всех на виду а всем все равно. что мне делать?
здравствуйте, уже на протяжении полугода моё ментальное состояние скатывается в бездну и сейчас каждый мой день является мучением, несмотря на относительно комфортные условия. не буду углубляться в подробности, но скажу что от этого состояние страдают все сферы моей жизни начиная от учёбы заканчивая общением. Всё моё окружение это прекрасно знают, но делают вид что всё нормально, особенно когда я прошу поддержки напрямую (п.с. я не требую от них ничего сверхъестественного, просто чтобы были рядом и хотя бы немного словестно поддерживали, ито только в самые плохие дни.) я не понимаю что мне делать, возможности получить медицинскую помощь нет, телефон доверия делал только хуже
я не понимаю как хоть немного облегчить это состояние.
главное, ты осознал проблему.
теперь с этой проблемой обратись к психотерапевту
Рано или поздно придется осознать, что у тебя есть только ты.
И только ты можешь вытянуть себя из этого состояния.
Поэтому нужно взять себя в руки и подняться. Несмотря на боль, несмотря на одиночество и все остальное...
Сделать это ради себя.
Медитация помогает.
"21 день изобилия" Дипак Чопра.
Когда сходят с УМА не замечают за собой странностей в поведении.
Абсолютно.
отключи воду в туалете
что такое ментальное состояние?)