Рекомендации по восстановлению после операции на яичке)

у меня был перекрут гидатиды яичка.... мне удалили гидатиду. Я очень постеснялся спрашивать у врача тогда по поводу того, когда можно заниматся рукоблудием) И уже сдерживаюсь из последних сил...стыдно писать... . операция была 1го марта, сейчас 7е, думаю сейчас понятно, что еще нельзя, но может кто поделится своим опытом, если у вас такое было, и посоветует когда можно) Заранее всем спасибо.