Ответы Mail
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Лучший ответ
алекс
(735031)
3 недели назад
плио!?Плиометрика-прыжки!выполнение взрывного усилия с максимальной скоростью и с наибольшей возможной амплитудой.полезна для кросфитеров,боксеров,лифтеров.можно и билдерам.выполняется как с узкой так и широкой постановкой рук Дает Увеличение взрывной силы мышц плечевого пояса;
Улучшение координации и баланса;
Увеличение скорости ударов руками и выполнения жимовых упражнений;
Улучшение нейромышечной связи со всеми мышцами торса. плие это Присед с гирей,гантелью
Улучшение координации и баланса;
Увеличение скорости ударов руками и выполнения жимовых упражнений;
Улучшение нейромышечной связи со всеми мышцами торса. плие это Присед с гирей,гантелью
Остальные ответы
горизонт событий
(89584)
3 недели назад
нагрузка смещается на внешние края грудных и на сами грудные
Иван Кастрикин
(12118)
3 недели назад
Ну если это упражнение способно дать необходимый стимул к росту мышцам "культуриста", тогда почему нет? Проблема в том, что любой новичок, начав его делать, перестанет получать этот самый стимул спустя пару месяцев, о продвинутых вообще молчу
Похожие вопросы
нужно ли включить в список упражнений на грудь культуристу??