Оцените Программу Тренировок Сани Антропова

Этот парень жмет 95 кг при своем весе 45 кг, и хочет пожать 120 при таком же весе! А его кенты уже в 13 лет жали 140 (натуралы и веганы)



53 дня каждый день делал по 400 отжманий, потом перешел на 30 день на алмазные отжмания 50 раз, потом лучник 50 раз, 50 раз с весом 9.5 кг, и 150 на кулаках, сейчас другой режим сменил, 100 раз на бицепс 9.5 кг, 150 пресс с доп весом 2 кг, и 100 на кулаках и 100 алмазных отжиманий.