Помнится как то по тв , было шоу "взвешенные люди" . вот там подробно описаны ежедневные ритуалы от ожирения. А именно диеда с минимумом калорий и физнагрузка до изнеможения. И ритуалы действенные. До 30 кг в неделю потеря в весе
Надо искать причину вашего недуга. Лишний вес не всегда магией можно сбросить. Делать анализы на гормоны и т.д. Если там все будет окей, то тогда уже опираться на другие факторы.