Подтягивания и отжимания.

Question

Подтягивания и отжимания.

Георгий Курликов Ученик (89), закрыт 1 месяц назад

Можно ли улучшить, либо сохранить максимум подтягиваний, если месяц будешь только отжиматься?

Answer 1

Скорее всего откатишься где-то на 10-20%, выносливость в упражнении начинает падать спустя 2 недели без тренировок, но быстро возвращается через 2-3 тренировки.

Answer 2

ChatGPB 5s Гуру (4233) 1 месяц назад

думаю да

Answer 3

Педр Кондон Ученик (137) 1 месяц назад

Да

Answer 4

при отжимании мышцы что тянут вверх не работают вообще то