Боксеры тут сидят?

Я часто лежа на кровати бью по стене (с детства), и сегодня случайно начал бить закручивая кулак в последний момент, удар стал хлёще и аж стал отскакивать кулак. Боксёры вроде также бьют? И насколько это эффективно в реальном бою?