1 месяц назад
Качалка не болят мышцы после зала
Вчера качал плечи передние дельты средние дельты , предплечье , бицепс
На следующее утро ничего не болит хотя тяжело тренироваться
После трени сьел 60+ гр белка
Будут ли расти мышцы?
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
Мозги не выросли, решил компенсировать
здравствуйте
возможные причины
тренированность
слабая нагрузка
нет.трениг только малых мышц бесмысленен.минимальный анаболический отклик.не болят значит нет травмы
Боль не признак роста
Мышцы не обязательно должны болеть после тренировки, если ты регулярно занимаешься. Они будут просто обесиленными
Больше по теме