Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Качалка не болят мышцы после зала

Эмиль Шафигулин Ученик (94), на голосовании 2 недели назад
Вчера качал плечи передние дельты средние дельты , предплечье , бицепс
На следующее утро ничего не болит хотя тяжело тренироваться
После трени сьел 60+ гр белка

Будут ли расти мышцы?
Голосование за лучший ответ
Ноzдря Гуру (4376) 1 месяц назад
Мозги не выросли, решил компенсировать
RatÆCat Оракул (81483) 1 месяц назад
Мышцы не обязательно должны болеть после тренировки, если ты регулярно занимаешься. Они будут просто обесиленными
Zombie Мудрец (16567) 1 месяц назад
Боль не признак роста
Алекс Искусственный Интеллект (740459) 1 месяц назад
нет.трениг только малых мышц бесмысленен.минимальный анаболический отклик.не болят значит нет травмы
горизонт событий Искусственный Интеллект (107644) 1 месяц назад
здравствуйте
возможные причины
  • тренированность
  • слабая нагрузка
Похожие вопросы