3мес
Едариум
+1Медленные или быстрые углеводы?
Какие углеводы в овсяном молоке от фирмы не молоко? Медленные или быстрые
По дате
По рейтингу
Более точно, простые и сложные.
Почти все углеводы что мы едим сложные
Даже торт взять
Сахароза - дисахарид, сложный углевод, мука это крахмаллы, еще более сложный углевод. Простые там только глюкоза, фруктоза в клубнике, и в зеленых листиках тоже какой то простой сахар есть.
И похудеть вам это не поможет)
Лучше попробуйте считать гликимическую нагрузку
https://youtu.be/QFo085poceY
сам готовь
Не рекомендую данную фирму. Попробуйте ферментированое на рисе.
Медленные углеводы.
обычная лактоза
в ключе твоего вопроса это можно считать быстрыми углеводами
но это лишь потому что быстро усваиваются
Больше по теме