Процессор ruzen 7 2700 начал деградировать?

Говорю сразу я это делал в первый раз. Решил разогнать 7 2700, выставил частоту 4.1 ГГц поставил напряжение 1.3500v. после этого сначало вроде всё запустилась а потом после 2-4 минут теста выдаёт синий экран смерти, на следующий день всё тоже самое + зависание в играх при заходе и периодические вылеты.тут уже начал потехоньку понижать вольтаж и частоту снизил до стокового значения, а синии экраны, зависания и вылеты остались. Почему так получилось Я без понятия, вроде всё делала по гайдам из интернета, а по итогу насколько я понимаю получился 1 из самых худших результатов. Можете объяснить что я сделал неправильно и как избежать подобных случаев в будущем