горизонт событий
Оракул
(93653)
3 дня назад
здравствуйте
судя по указанным данным в вопросе речь идёт о движении вертикальном с слегка отклонением в стороны геодизеческой по типу линии в пространстве на 0,342 градусов при условии правильности тактических действий
анализирую далее
приседания со штангой как и любое другое силовое упражнение повышает тестостерон по кумулятивному эффекту и чем больше силовых упражнений тем выше он поднимется
Sarmat
Искусственный Интеллект
(226528)
3 дня назад
После приседов, с правильно подобранным рабочим весом штанги, начинают бушевать гормоны в организме (сродни токсикозу у женщин при беременности). До такой степени, что мутит. Поэтому многие и не любят день ног.
MAXFITNESS
Мастер
(1883)
2 дня назад
Да правда. , но, повышает на грани погрешности измерения. Что бы тестостерон работал как анаболический гормон нужно повышение в три-четыре раза.
Alex
Искусственный Интеллект
(121508)
2 дня назад
Да, правда — приседания со штангой могут повышать уровень тестостерона, так как это тяжёлое базовое упражнение стимулирует гормональную реакцию. Если начнёшь делать их регулярно и с правильной техникой, то, скорее всего, тестостерон немного вырастет, особенно при интенсивных тренировках. Но эффект зависит от общего режима, питания и генетики.
значительно ли?
Значительность зависит от многих факторов: текущего уровня тестостерона, интенсивности тренировок, возраста и образа жизни. У молодых здоровых мужчин прирост может быть заметным (до 20-30% временно после тренировки), но не радикальным в долгосрочной перспективе без комплексного подхода (сон, еда, нагрузка). Для среднего человека — скорее умеренный эффект.