Что делать ,если не чувствуешь эмоции и нет ощущения будущего ?

Я не знаю как нормально описать мое состояние ,но я попросту не испытываю эмоций и уже довольно давно,у мне в голове пустота ,я просто пытаюсь думать ,но получается с трудом,но при этом в голове пустота ,также нет чувства,что будущее немного ,но определено ,оно есть ,но какое , неизвестно,даже если мне известны факторы ,вот эту часть я хз как объяснить