Что делать если ощущение что сердце щас остановится ?

сальто

Перестать херачить мефeдрoн

Осознать, что это всё происходит лишь в твоей голове, успокоиться и ложиться спать. Можно принять 40-50 капель настойки валерианы (на полстакана тёплой воды). Если такое состояние не проходит, необходимо обратиться к психотерапевту.

При таких симптомах нужно делать глубокий вдох, затем выдох.
Одного раза достаточно для восстановления обычного ритма сердцебиения.
Сердце имеет свою собственную систему иннервации. Т.е. оно само себя снабжает нервными импульсами, которые сокращают его. Но оно также связано и с ЦНС и с ВНС.
Через глубокий вдох и раздражение солнечного сплетения происходит усиленный сигнал от вегетативной НС к сердцу и стимулирует сердцебиение. Это спасает.
Вообще - это симптом затяжного процесса сердечной недостаточности. Что-то типа уставшего сердца. Но применяя этот простой приём, можно даже с этой болезнью продлить себе жизнь на долгие годы.