Положены ли выплаты по сокращению если должность сокращена и человек числился уже после за штатом?

Вам надо получить консультацию в трудовой комиссии

Что такое "числился за штатом", вот в чем вопрос. Если вы продолжили работать по устной договоренности или ГПХ, это не считается трудоустройством, вы в праве требовать свои выплаты. Если же вам, допустим, дали договор на удаленку или другую должность - это не сокращение, выплаты не положены.

если не найдёт работу в течение 3-х мес после увольнения

Это как?