Сколько вы спите стабильно? Соблюдаете ли режим сна?

3 минуты нет после этого все плохо

5-6

соблюдаю строгий режим. бодрствую 30 часов, сплю 20 часов

Далеко не стабильно. И далеко недостаточно на протяжении многих лет.

Как получится, 3-10 часов. Режим не соблюдаю, влияние на что-либо не заметила.

Конечно! Нормальный сон ночью увеличивает продуктивность днём!

Соблюдаю не всегда, к сожалению.
Если высыпаться, день, несомненно, становится продуктивнее.

Не. Ложусь когда захочется, просыпаюь когда не хочется спать. Давно уже по будильнику не встаю. Мне достаточно 5 часов сна. Но работа не напряженная, я на ней не устаю. Проспать не возможно, 8-45 в душ,

сплю не менее 6 ч. чаще около 7 (чуть меньше). редко 8 ч получается.
когда высыпаюсь - силы есть на все!

Что такое режим сна - мне неведомо. Сплю мало, но мне хватает.

В выходные много. По времени.