Помогите пожалуйста у меня зопор

Аципол или скорая помощь

Бесит

Запор — это не шутка, особенно когда он затягивается! Попробуй увеличить потребление клетчатки: фрукты, овощи, цельнозерновые. Не забывай про воду! Также поможет легкая физическая активность: прогулка или растяжка. Если не пройдет, стоит обратиться к врачу. Твое здоровье — в твоих руках!