Упражнение рывок штанги или подтягивания обратным хватом??

рывок штанги для силы а подтягивания для выносливости так что выбирай по настроению

Рывок штанги это взрывная сила, а подтягиваются обратным хватом для максимальной силы, а не выносливости. Сравнивать эти упражнения, всё равно что сравнивать ложку и вилку

нет это разные вещи!как патроны и макароны!подтягивание обратным хватом больше участвует бицепс чем плечевые мышцы.

Меня крайне удивляют ваши вопросы. Они похожи на творчество Хармса. Вы странным образом соединяете вроде бы нестранные вещи.

Я шел зимою вдоль болота
В галошах,
В шляпе
И в очках.
Вдруг по реке пронесся кто-то
На металлических
крючках.
Я побежал скорее к речке,
А он бегом пустился в лес,
К ногам приделал две дощечки,
Присел,
Подпрыгнул
И исчез.
И долго я стоял у речки,
И долго думал, сняв очки:
«Какие странные
Дощечки
И непонятные
Крючки!»